두피 가려운 이유 _ 스트레스성 두피염?

목차

* 두피 가려운 원인           

* 지루성 피부염, 두피염            

* 두피염 방지법            

 

 

*  두피가 가려운 이유                   

매일 꼼꼼히 머리를 잘 감고 깨끗하게 관리하는데도 불구하고 비듬이 생기고 반복적인 두피 가려움 증이 있으신 분들이 있을 겁니다. 

또한, 어느날 부터 가려움증이 생기고 머리가 답답함을 느끼는 분들도 있을 겁니다. 

 

계절 변화로 인한 면역력 저하로 인해 두피 가려움을 호소하는 사람이 증가하고 있습니다.

가려움 증상과 더불어 머리 빠짐의 증가가 보이면 탈모를 의심해야합니다.

 

서늘하고 건조한 날씨가 될수록 두피가 건조하고 각질이 증가해 두피 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

그러므로 두피 건강에 좀 더 신경 쓸 필요가 있습니다.

머리에 유분기가 증가하고 비듬이 있는 사람일수록 두피에 쌓인 노폐물과 세균을 방지할 필요가 있습니다.

 

일반적으로 2~3일 이상 머리를 감지 않으면 비듬이 형성되고 두피 가려움증이 생깁니다. 

그러나 두피에 질환이 생긴 경우 머리를 감는 것만으로 해결되지 않는 경우가 있습니다.

게다가 두피에 지루성 피부염이 비듬의 형태로 나타날 경우 만성이 되면서 관리가 어려워지고 이게 탈모로 이어질 수 있습니다. 

 

이러한 지루성 피부염은 확실하게 회복하지 못할 경우 가려움증의 호전과 악화가 반복되는 특징이 있습니다. 

회복되는 과정에서 약간의 가려움이 동반될 수 있습니다.

그러므로 만성으로 가는 경우 탈모가 발생될 수 있어 적절한 시기에 치료를 받고 염증을 치료해 탈모가 일어나기 전에 정상으로 돌아올 수 있습니다.

 

 

* 지루성 두피염 스트레스가 원인                

일반적으로 스트레스를 받으면 두피가 가려운 사람이 있습니다.

제가 스트래스를 받으면 특히 두피가 가렵습니다. 

가장 흔한 원인이 지루성 두피염입니다.

 

지루성 두피염은 흔한 피부 질환 중 하나로 두피가 붉어지고 가려운 것이 주요 증상입니다.

심하면 두피가 기름지고 비듬이 생깁니다.

게다가 만성으로 가게 되면 재발이 잦아지고 더 심해지면 탈모가 발생할 수 있습니다.

그래서 조기에 치료하고 관리하는 것이 중요합니다.

 

이러한 지루성 두피염의 경우 원인은 명확하지 않지만 주로 스트레스가 주요 원인으로 여겨집니다.

그리고 수면부족, 피로 누적 등의 원인으로 발생한다고 합니다.

 

이러한 원인으로 면역력 저하가 동반되고 그로 인해 염증 수치가 증가하고 두피에서 염증이 일어난다고 여겨집니다.

또한 정도에 따라 다양하게 증상이 나타나며, 가볍게 비듬이 좀 생기거나 조금 가렵게 그치는 경우도 있습니다.

그러나 심하면 진물이 나는 노랗거나 붉은 여드름이 곳곳에 생기며 엄청난 가려움증이 동반하게 됩니다.

이때 가렵다고 긁으면 딱지가 생기고 상처가 덧나면서 만성으로 심해지게 됩니다.

 

피지의 분비량의 증가나, 세균 감염, 비타민 B의 부족으로 피부 표면에 지방분이 과다하게 쌓이게 되면서 생기는 염증으로 여겨집니다.

특히 성호르몬인 안드로겐이 피지 분비를 높일 수도 있습니다.

간혹 여드름, 건선 등과 함께 나타날 수 있고, 특히 목 뒤에 나타나는 경우 신경 피부염과 혼동될 수 있습니다.

한편, 정서적 긴장에 의해서도 악화될 수 있습니다.

피해야 할 음식은 우유, 버터, 크림, 치즈, 초콜릿 등의 지방이 많은 음식이 증상을 악화할 수 있습니다.

또한 가려움증을 참지 못하고 긁어 만성 습진이 되는 경우가 있습니다.

그러므로 기름진 음식을 피하고 두피를 긁어서 화농균을 옮기거나 곪지 않도록 주의해야 한합니다.

 

 

 

* 두피염 방지 법             

 

지루성 두피염을 예방하기 위해서는 무엇보다 재발하지 않도록 노력해야 합니다.

우선 병원을 가서 진단을 먼저 받으셔야 합니다.

 

그리고 규칙적으로 생활하며 잠을 충분히 자면서 최대한 염증이 형성될 만한 것들을 피해야 합니다.

당분간 금주를 하고, 스트레스를 받을 만한 행동을 피하는 게 좋습니다.

그리고 두피 상태가 나쁘다면 생활습관을 최대한 조절할 필요가 있습니다.

 

앞서 말씀드린 거와 같이 약국에서 피부염 연고나 약을 처방받을 경우 일시적으로 효과는 나타나지만, 완치가 어려운 질환 중 하나로 여겨집니다.

그래서 평소 생활습관을 규칙적으로 하고 머리를 꼼꼼히 감고 오래 헹궈내줘야 합니다. 

상태에 맞게 적절히 치료하지 않을 경우 만성이 될 수 있기 때문에 무엇보다 재발하지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.

 

일반적으로 치료에는 스테로이드 연고를 일시적으로 사용하며, 면역 억제제를 사용하기도 합니다.

가려움증과 염증을 줄이기 위한 약물 처방을 받기도 합니다.

 

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이 질환은 완치가 어려워 증상이 재발하거나 악화되지 않도록 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

저의 경우에 병원에서 건선과 혼돈이 와서 일단 처방을 받고 경과를 지켜보고 난 후 건선 치료를 권했습니다.

지루성 두피염이 맞았는지 약을 처방받아 바르는 약과 먹는 약을 처방받았는데, 약이 독한지 먹고 바로 효과가 나타났지만 약을 다 먹고 나니 가려움 증이 재발하는 경우가 생겼습니다.

그래서 절대 가렵다고 긁거나 하지 않으며 면역력을 증진시키고 스트레스를 받지 않으려고 노력 중입니다.

 

본 포스팅은 본인이 두피 가려움이 심해서 알아보고 정리한 내용이 주로 이루어져 있습니다.

무엇보다 병원에 가셔서 전문가의 진료를 꼭 받으시는 걸 추천드립니다.

 

 

참고 자료로만 활용해 주시기 바랍니다.