안녕하세요 이번 포스팅에서는 혈압 낮추는법 중에서 고혈압 낮추는 방법에대해 알아보겠습니다. 목차 고혈압이란? 고혈압 기준 고혈압의 원인 및 증상 고혈압을 낮추는 법 고혈압이란? 혈압이란 혈액의 압력을 말합니다. 심장이 동맥으로 혈액을 내보내기 위해 수축할 때 발생하는 압력이 가장 높은데 이떄 수축기 혈압이락하고, 반대로 받아들이기 위해 낮은 압력을 갖는데 이것을 수축기 혈압이라고 합니다. 이러한 수축기와 이완기 혈압이 높은 상태를 유지하는 것을 고혈압이라고 합니다. 고혈압 기준 고혈압에대한 기준은 대한고혈압학회와 미국 심장학회에서 정의하는 기준입니다. 정상 혈압 : 120mmHg미안 이면서 80mmHg 미만 고혈압 전단계 혈압 : 120~139mmHg이거나 80~89mmHg 1기 고혈압(경도 고혈압) :..
