글의 순서 * 마사지기 효과 * 마사지건 구매 후기 * 총평 * 마사지기 효과 마사지기는 안마기 중 하나로써 진동드릴 형태의 마사지를 가합니다. 마사지 건이 유행하게 된 것은 헬스장 등의 피트니스 업계에서 시작되었습니다. 폼롤러를 비롯한 근막 이와이 대세로 떠오르면서 물리치료사들이 근막이완을 위해 고가의 마사지 건을 사용한 것이 계기가 되었고, 이후 중국산 저렴한 제품들이 국내에 급속도로 보급되면서 저렴한 가격에 구매 가능합니다. 마사지 건의 효과를 보기 위해서는 통증이 느껴지면 안 되고 5~ 10분간 사용하는 것이 적절합니다. 하지만 인대나 인대와 이어지는 근육의 경계에 사용하는 것은 금물이며 강한 임으로 근육을 때리기 때문에 과도하게 눌러서 사용하는 것은 좋지 않습니다. 어떤 분들에게 효과적일까? 초..