어른아이 꼼의 이야기

안녕하세요 이번 포스팅에서는 왼쪽 아랫배 통증, 단순 장염이 아닌 경우에 대해 알아보도록하겠습니다. 목차 왼쪽 아랫배 통증 여자 왼쪽 아랫배 통증 남자 왼쪽 아랫배 통증 왼쪽 아랫배 통증 저의 경우 장이 취약해 쉽게 장염에 걸려 고생합니다. 게다가 저는 유당불내증으로 인한 과민성대장증후도 달고 사고있습니다. 평소 설사를 자주하고 배에 가스가 자주차서 여간 불편하게 아닙니다. 과민성대장 증후군의 경우 스트래스를 많이 받거나, 과식, 기름지거나 인스턴트 음식을 자주 먹게되면 복통을 동반해 변비 또는 설사를 유발하게 됩니다. 또한 왼쪽 아랫배 통증을 유발하는 것으로 변비와 급성 장염이 있습니다. 변비는 흔히 걸려서 대부분 무시하는 경향이 있는데, 딱딱해진 변으로 인해 아랫배가 볼록 튀어나오고 딱딱해지게 되면어..

안녕하세요 이번 포스팅에서는 숨쉴때 등통증이 역류성 식도염 등통증일수 있다에 대해 알아보도록하겠습니다. 목차 역류성 식도염 등통증 역류성 식도염 역류성 식도염의 주요 증상 역류성 식도염 예방법 역류성 식도염 등통증 최근에 잦은 야식과 과식으로 인해 왼쪽 가슴 통증이 시작되더니, 왼쪽 가슴 통증이 오기 시작했습니다. 쿡쿡 찌르는 듯 통증이 와서 병원에 갔더니 위염같다고 약을 처방받고 몇 일 쉬었습니다. 근데 약을 먹고난 뒤는 괜찮은데 꼭 뭘 먹으면 왼쪽 가슴 통증이 다시오고 왼쪽 가슴 통증이 괜찮아지면 숨쉴때 등통증이 시작되고 좀 괜찮아 지면 왼쪽 옆구리 통증이 오고, 또 괜찮아지면 오른쪽 아랫배 통증이 왓습니다. 그러다가 왼쪽 아랫배 통증이 오고 오른쪽옆구리통증도 왔습니다. 근데 이 통증의 강도가 쎈게 ..

안녕하세요 이번 포스팅에서 개인형 퇴직연금 IRP에 대해 알아보도 하겠습니다. 목차 퇴직연금제도의 종류 1) 퇴직연금 DC형(DC확정기여형) 2) 퇴직연금 DB형(DB확정급여형) 3) 개인형 퇴직연금 IRP 개인 퇴직연금 IRP 특징 개인 퇴직연금 IRP 납입 전략 퇴직연금제도의 종류 1) 퇴직연금 DC형(DC확정기여형) dc확정기여형은 근로자는 자기책임의 투자기회를 얻고 사용자는 에특 가능한 기업운영의 이점을 갖습니다. 사용자가 매년 근로자의 연간 임금 총액의 1/12 이상을 근로자의 퇴직연금 계좌에 적립하면 근로자가 적립금을 운용하고, 퇴직시 기업이 부담한 금액과 운용결과를 합한 금액을 일시금 또는 연금형태로 받을 수 있습니다. 임금인상률이 낮은 기업에 근로자에게 유리합니다. 근로자의 퇴직금을 전액 ..

안녕하세요 이번 포스팅에서는 주부의 우울증 극복을 하기위해 돈공부를 시작한 내용으로 경제적 자유를 ㅜ이한 엄마의 돈공부- 신사임당님의 영상을 보고 정리한 내용입니다. 목차 우울증이란? 돈공부 – 경제적 자유를 위한 엄마의 돈공부(신사임당) 우울증이란? 살다보면 누구나 슬프거나 실망스러운 일을 겪습니다. 일을 겪은 당시에는 마음이 무겁고 힘들지만 시간이 지나면 다시 정상으로 회복됩니다. 하지만 우울증은 기분을 조절하는 기능에 이상이 생겨서, 오랜 기간 심각한 양상의 우울한 기분을 지속하는 상태를 말합니다. 이로인해 개인의 생활에 막대한 영향을 주기됩니다. 우울증의 원인 우울증의 원인은 유전적요인, 내분비 이상, 스트레스, 성격, 대인관계, 어린시절 갈등, 뇌 신경전달물질 체꼐 이상등의 다양한 원인이 존재합..

안녕하세요 이번 포스팅에서는 혈압 낮추는법 중에서 고혈압 낮추는 방법에대해 알아보겠습니다. 목차 고혈압이란? 고혈압 기준 고혈압의 원인 및 증상 고혈압을 낮추는 법 고혈압이란? 혈압이란 혈액의 압력을 말합니다. 심장이 동맥으로 혈액을 내보내기 위해 수축할 때 발생하는 압력이 가장 높은데 이떄 수축기 혈압이락하고, 반대로 받아들이기 위해 낮은 압력을 갖는데 이것을 수축기 혈압이라고 합니다. 이러한 수축기와 이완기 혈압이 높은 상태를 유지하는 것을 고혈압이라고 합니다. 고혈압 기준 고혈압에대한 기준은 대한고혈압학회와 미국 심장학회에서 정의하는 기준입니다. 정상 혈압 : 120mmHg미안 이면서 80mmHg 미만 고혈압 전단계 혈압 : 120~139mmHg이거나 80~89mmHg 1기 고혈압(경도 고혈압) :..

안녕하세요 이번 포스팅에서는 제가 재테크를 시작하고 저축을 시작하게된 이유에대해 포스팅하고, 돈공부로 신사임당 님의 영상 중 재테크와 관련된 처음시작하는 엄마의 돈공부-신사임당 영상을 보고 내용을 정리한 내용을 공유해보겠습니다. 목차 내가 저축을 시작한 이유 돈공부 - 처음 시작하는 엄마의 돈공부(신사임당) 내가 저축을 시작한 이유 제가 지향하는 돈 공부 방법은 독서와 유튜브를 통한 방법으로 주로 재테크 기본 지식부터 각 투자 대상에 대한 경험을 직,간접 경험하는 것입니다. 소액으로 각 분야에 투자해보고 경험하면서 저에게 맞는 투자 대상을 발굴하고 실력을 쌓아가는 것이 최종 목표입니다. 오늘은 제가 재테크를 시작하게 된 계기에 대해 이야기해보고자 합니다. 저는 부모님의 권유로 주식을 시작하고, 어줍잖은 ..

안녕하세요 이번 포스팅에서는 등드름 없애는 법 등드름 원인과 등드름 관리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 등드름이 생기는 원인은? 등드름 유발하는 생활 습관들 등드름 없애는 방법 등드름이 생기는 원인은? 여드름이 생기는 이유는 피부의 피지선이라는 곳에 지루가 쌓이고 염증이 생기면서 부풀어 오르는데 이것을 여드름이라고 합니다. 발생 원리는 과다 피지 분비로 인한 각질세포가 형성되고 모공이 막히면서 유해 박테리아가 발생하고 이에 따른 방어체계가 시작됩니다. 이로인한 염증반응으로 여드름이 생기는 것입니다. 등에 여드름이 생기는 큰 이유는 바로 과도하게 분비되는 피지 때문입니다. 등은 피부층이 두껍고 피지가 많아 여드름이 생기기 쉽고 생긴다 하더라도 심해질때까지 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 다음으로 호..

재테크 공부의 시작! 제테크 첫걸음 목돈만들기 재테크 초보가 반드시 알아야하는 것에 대해 포스팅 해보겠습니다. 목차 1. 재테크를 왜 해야하는가 ? 2. 재테크 시작하는 방법_ 지출 분석 3. 재테크 시작하는 방법_ 지출 계획 세우기 1. 재테크를 왜 해야하는가 ? 재테크의 필요성을 느끼는 분이라면 재테크를 시작하기 막막하다고 느끼실 겁니다. 재테크라하면 기본적으로 투자, 저축 등 이 분야가 떠오르실 겁니다. 재테크 분야는 열심히 공부하고 부지런히 배운다면 잘할 수 있습니다. 하지만 재테크를 하고 싶어도 막상 어떤것부터 해야할지 몰라서 시작할 엄두가 나지 않고, 무엇 부터 시작해야할지 모르는 사람들이 많습니다. 재테크 역시 자본주의 사회에서 살아가는 기술 중 하나이기 때문에 어느정도 기본지식을 쌓아야하며..

안녕하세요 이번 포스팅에서는 여드름 부위별 원인 및 해결법에 대해 알아보도록하겠습니다. 목차 여드름 원인 여드름 부위별 원인 1) 여드름 원인 : 이마(심장,폐) 2) 여드름 원인 : 미간(간) 3) 여드름 원인 : 광대 (폐) 4) 여드름 원인 : 코 (위장) 5) 여드름 원인 : 볼(위장, 간) 6) 여드름 원인 : 입, 턱 (신장, 생식기) 7) 여드름 원인 : 가슴, 등 (위, 방광, 호흡기) 여드름 원인 여드름이 생기는 이유는 피부의 피지선이라는 곳에 지루가 쌓이고 염증이 생기면서 부풀어 오르는데 이것을 여드름이라고 합니다. 발생 원리는 과다 피지 분비로 인한 각질세포가 형성되고 모공이 막히면서 유해 박테리아가 발생하고 이에 따른 방어체계가 시작됩니다. 이로인한 염증반응으로 여드름이 생기는 것입..

이번 포스팅은 [재테크 중에서 부자되는 방법 ]에 대한 내용으로 신사임당 님의 영상 중 재테크와 관련된 부자되는 사람들의 4가지 공통점 - 신사임당 영상을 공부하고 요약한 내용입니다. 목차 1. 돈 공부는 왜 해야하나 ? 2. 부자의 제 1원칙 3. 부자의 제 2원칙 4. 부자의 제 3원칙 5. 부자의 제 4원칙 1. 돈 공부는 왜 해야하나 ?? 돈 공부는 따로할 필요가 없다고 생각하는 사람들은 대체로 선입견을 가지고 있습니다. - 공부한다고 재테크를 배울 수 있는건가요? 타고나는거지 - 투자금을 모아서 직접 투자를 해야 돈이 벌리죠 - 안쓰고 모으는게 재테크아닌가요? 투자 외에도 저축도 재테크라구요 - 월급으로 먹고 살기도 힘든데 돈을 공부하고 재테크죠? 저축하기도 힘들어요 하지만 돈 공부를 시작하면 ..